La importancia de masajearte los pies antes de ir a dormir

Según la reflexología, los pies están relacionados con la salud del resto del cuerpo y las diferentes zonas de las plantas de los pies tienen una conexión directa con nuestros órganos.

Fortalece el sistema inmune
Los masajes tienen como fin estimular los reflejos de los pies para lograr la relajación y la curación. Este tipo de técnicas contribuyen a prevenir los efectos nocivos del estrés que, como muchos saben, pueden acabar en serios problemas de salud física y emocional.

Energía y rejuvenecimiento
A través de los masajes en los pies se restaura y da energía al receptor. Los pies reúnen los elementos del masaje para darle energía a todo el cuerpo.

Mejora la circulación
Una buena circulación sanguínea es la responsable de que el oxígeno y los nutrientes se transporten de manera adecuada hacia las células. A través de esta función, la sangre también se depura y tiene la capacidad de eliminar las toxinas y desechos.

Equilibrio y armonía
Cuando los sistemas están afectados por el estrés y el cansancio, armonizar cuerpo y mente puede ser muy complicado.

Piel saludable
Al contribuir a mejorar la circulación sanguínea, también ayuda a evitar la secreción de las glándulas sebáceas y sudoríparas, eliminando el exceso de grasa que afecta la piel.

Previene calambres
Relajar los pies mediante masajes podría ayudar a fortalecer sus tejidos y ayudar a disminuir los niveles de ácido láctico, el cual tiende a ir en aumento de su concentración de lactatos y que ocurre generalmente cuando la demanda de energía en tejidos, principalmente musculares, sobrepasa la disponibilidad de oxígeno en sangre.

Tranquilidad y relajación
La conexión que hay entre los pies y el resto del cuerpo hace que los masajes alivien la ansiedad y ayuden a llegar a un estado de relajación profundo.

Un masaje en los pies alivia dolencias
La medicina tradicional china descubrió que la acupresión actúa sobre los “puntos de presión” que hay en los pies y que pueden ayudar en el tratamiento de varias condiciones de salud.